Efek Insomnia
Insomnia adalah gejala[2] kelainan dalam tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur walaupun ada kesempatan untuk itu. Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun.
Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologis. Dalam hal ini, bantuan medis atau psikologis akan diperlukan. Salah satu terapi psikologis yang efektif menangani insomnia adalah terapi kognitif.[3] Dalam terapi tersebut, seorang pasien diajari untuk memperbaiki kebiasaan tidur dan menghilangkan asumsi yang kontra-produktif mengenai tidur.
Banyak penderita insomnia tergantung pada obat tidur dan zat penenanglainnya untuk bisa beristirahat. Semua obat sedatif memiliki potensi untuk menyebabkan ketergantungan psikologis berupa anggapan bahwa mereka tidak dapat tidur tanpa obat tersebut.
Sedangkan Craig David bilang gini : i can't sleep til you're next to me, no i can't live without you no more ..... feels like insomnia...ahhhh ahhh
Dan apapun itu ternyata bener emang, kalo insomnia bikin kinerja otak menurun. pantesan yah susah konsentrasi kalo hari senen, selasa, rabu, kamis, jumat, sabtu (senen-sabtu males, emang dasarnya males). alesanya kalo hari senen-jumat kerja pagi, kuliah sampe malem, pulang kuliah nonton tv, kadang maen game atau baca buku, kalaupun libur kuliah ya nonton tv dari pulang kerja, dan kalaupun ga ngapa-ngapain juga ga bisa merem merem kalo belom jam 12 atau kadang sampe jam 2, minimal banget jam 11. dan kayak hari ini nih,,, libur kuliah sih.. dan sebenernya semalem jam 8 udah ngantuk, tapi gara-gara nonton the comment-nya danang-darto mata jadi seger lagi.. dan film di global tv yang aku lupa judulnya pun sampe selesai, terus lanjut filmnya steven seagal di trans tv, terahir liat jam kayaknya jam 1 lewat berapa gitu.. ini udah jadi kebiasaan. dan hari ini...bener-beneeerrr ga fokus ! untung ya meja kerjaku di pojokan gini, mana ada yang peduli aku ngapain, kecuali kalau lagi audit..yang penting kerjaanku beres to? jadi iseng - iseng aja run ke IP temen dan ngambil foto-foto pas 17-an dan Ultahnya PAI seperti tercantum dibawah ini :
Kue Ulang Tahunya Efisien kan...
balloooooooooooooooooooooooooonnsssss
Sebenernya pas nglepas ini balon balon ada burungnya juga,,, sayang burungnya malu sama kamera
Petugas pembawa baki. Kalo diliat dengan seksama dan mendalam mukaku lugu banget gitu (hhihihi)
Dan ga kurus kurus amat kan ya??? (sengaja pake baju ukuran M)
Buntutin bos cuma ngasih kertas doang muter-muter.hahahhh
dan tiba waktunya nitip makan siang... gadoooo gadoooooo semoga setelah menyantapmu nanti konsentrasiku pulih kembali.......
